L’uomo è un “animale sociale” e cerca continuamente di entrare in relazione con gli altri e con il mondo per soddisfare i suoi bisogni di sicurezza, appartenenza e protezione.
“Relazioni Tossiche: Segnali di Allarme e Strategie di Sopravvivenza”
La relazione mente-corpo: l’importanza del massaggio per il Benessere psicofisico
Ti è mai capitato di avere un momento di preoccupazione e sentire tensione nel corpo? C’è stata qualche volta in cui un dolore fisico, abbia influito sulla tua mente e sul tuo equilibrio?
4 cose che puoi fare da oggi per migliorare il tuo benessere
Per vivere una vita equilibrata e soddisfacente, è fondamentale nutrire la nostra mente e la nostra anima, ogni giorno. Puoi iniziare in maniera semplice attraverso piccoli cambiamenti che ripetuti nel tempo, ti faranno ottenere dei grandi risultati in termini di equilibrio e salute.
Ricarica le Tue Energie: 3 Consigli per Ritrovare la Vitalità
Buona prima settimana autunnale!
E’ iniziata la stagione dei colori, delle prime temperature fresche, delle trasformazioni e dei nuovi inizi. Molti di noi si sentono sopraffatti da mille impegni da incastrare e da mille attività lavorative e familiari da organizzare.
Quante volte ci sentiamo stanchi solo al pensiero di iniziare la settimana o semplicemente la giornata?
9 consigli pratici per migliorare il tuo benessere
Scopri quali sono i Passi Fondamentali per Migliorare la Tua Vita, un giorno alla volta.
Il tuo benessere deve essere il tuo obiettivo principale, ma anche un processo gradevole e divertente attraverso il quale migliorarti e diventare la migliore versione di te grazie a piccoli gesti quotidiani.
5 cose che ho smesso di acquistare nel 2024
Tra i buoni propositi del 2024, c’è quello di semplificare quanto più possibile la mia quotidianità ed iniziare un percorso graduale per uno stile di vita più semplice, green e sostenibile.
L’intestino: il nostro secondo cervello
Le connessioni e l’integrazione tra funzioni digestive e funzioni nervose è un tema di grande interesse sul quale, si sono sviluppate diverse ricerche scientifiche negli ultimi anni.
Tutto quello che devi sapere sul tuo Microbioma Cutaneo
La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo, dal quale dipende la nostra salute ed il nostro Ben-essere. Prendersi cura del Microbioma Cutaneo, ci aiuta a prevenire diverse alterazioni e disequilibri.
Pronti per la “vision board” 2024?
L’anno è appena iniziato e mi auguro che per te sia stato un buon inizio! Questo è il momento giusto per definire i tuoi obiettivi per l’anno nuovo e per creare la tua “Vision Board” 2024.
Il Ben-essere parte dai piedi
Ti svelo i tre step che assolutamente devi provare per prenderti cura di te…a partire dai tuoi piedi!
