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Concludiamo in bellezza questi piccoli passi con un dono speciale, una meditazione condotta dal Dott. Vito Anelli, osteopata, insegnante di yoga e mindfulness biodinamica. Prendi un appuntamento con una persona speciale: TU… e concediti questo meraviglioso regalo di Natale!

Come promesso oggi aggiungiamo un piccolo step a questo percorso che mi auguro ti possa essere utile.

Oggi parliamo di obiettivi….ma che cos’è un obiettivo?

Innanzitutto un obiettivo NON è un sogno, un desiderio, un auspicio….La differenza tra un sogno e un obiettivo è la data di scadenza…si è proprio cosi, deve avere una data precisa di scadenza e per essere davvero efficace, deve possedere tre caratteristiche essenziali:

Iniziamo tutti il nuovo anno carichi di energia, buoni propositi, grandi obiettivi ed una” to do list” infinita che immancabilmente il 1 febbraio è già un labile ricordo…ti è capitato vero?
Capitava spesso anche a me, fino a quando non ho imparato praticamente come evitare le dispersioni e soprattutto come formulare in maniera corretta gli obiettivi.

Questo anno particolare sta volgendo al termine…è stato un anno sicuramente sfidante, intenso e denso di prove ed ostacoli, ma allo stesso tempo abbiamo avuto la possibilità di osservare ed osservarCi in maniera approfondita, abbiamo riflettuto, apprezzato cose che davamo per scontato e che fino a qualche tempo prima avevano un valore diverso…il volto scoperto, una passeggiata, un tenero abbraccio, un amorevole conTatto.

Le prime azioni che compiamo durante le prime ore della mattina, incidono in modo decisivo sul modo in cui affrontiamo la nostra giornata, sul nostro asset mentale e quindi sulla nostra produttività!