L'associazione si pone l’obiettivo di promuovere e sviluppare il benessere psicofisico degli associati.
La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo, dal quale dipende la nostra salute ed il nostro Ben-essere. Prendersi cura del Microbioma Cutaneo, ci aiuta a prevenire diverse alterazioni e disequilibri.
L’anno è appena iniziato e mi auguro che per te sia stato un buon inizio! Questo è il momento giusto per definire i tuoi obiettivi per l’anno nuovo e per creare la tua “Vision Board” 2024.
Siamo giunti al termine di questo anno per me molto importante e vorrei condividere alcuni spunti di riflessione che spero possano ispirarti per un nuovo inizio!
Per me questa è una importante occasione di crescita e di consapevolezza sul percorso vissuto, su tutto ciò che di bello ho vissuto e su quello che ho imparato.
Questa è in assoluto la mia ricetta natalizia preferita: mi riporta ai profumi della mia infanzia, quando, in questo periodo, tutto profumava di limone e cannella. Ci si riuniva per le varie preparazioni mentre si chiacchierava e si definivano gli ultimi dettagli per le feste in famiglia. Amo questa ricetta perché mi assomiglia un po’… è articolata, richiede molta cura e dedizione ed è sicuramente zen!
Ti svelo i tre step che assolutamente devi provare per prenderti cura di te…a partire dai tuoi piedi!
Iniziamo questa nuova settimana e spero che tra i tuoi mille impegni tu abbia programmato un’ora per dedicarti uno spazio ed un po’ di tempo esclusivi per te…eh sì certo… lo so che hai la settimana piena di impegni lavorativi, familiari e la testa piena di pensieri…troppo piena!
Inizia una nuova settimana di questo anno molto intenso che giunge al termine…mesi intensi che hanno segnato inizi, conclusioni, distacchi, riflessioni, progetti…
C’è una relazione tra stress ed intestino? Come lo stress prolungato influire sulla nostra salute fisica e mentale?
Procediamo con ordine….chi non è sottoposto quotidianamente a stimoli stressanti alzi la mano!
Buon #zenmonday!
Spero tu abbia trascorso un weekend di ricarica e relax…in questa nuova settimana riprendono le nostre mille attività e le nostre corse frenetiche, che non sono proprio un toccasana per il nostro Ben-Essere ed il nostro intestino!
In seguito ai miei studi ed alle mie ricerche che mi hanno appassionata negli ultimi anni, mi fa piacere condividere tutto ciò che ho imparato e sperimentato in ambito di Ben-Essere psicofisico. Sei curios*?
Leggi tutto “Tre cose che devi sapere sulla relazione intestino cervello”