Quando abbiamo squilibri a livello stomaco/milza, la prima domanda che dobbiamo porci è: “Cosa non riesco a digerire?, Quali emozioni non riesco ad esprimere?”.
Il sistema stomaco/milza è fondamentale per l’elaborazione del cibo e delle nostre emozioni.
Quando dobbiamo prendere una decisione, ci fermiamo a riflettere e spesso, quando abbiamo molti dubbi, la riflessione diventa preoccupazione.
Da un punto di vista alimentare, provocano squilibrio lo zucchero bianco (toglie la volontà e la presenza), eccesso di cibi animali e bevande troppo fredde. Da un punto di vista emozionale, trattenere le parole, i pensieri e le emozioni, può provocare somatizzazioni a livello milza/stomaco.
Quando siamo in equilibrio, l’energia della terra, ci spinge ad assaporare la vita ogni giorno, godendo e gustando ogni momento.
L’ambiente sociale di riferimento è la famiglia, il colore associato è il giallo e l’inestetismo collegato a questo organo è la perdita di tono e di elasticità, smagliature, edema e rughe del viso.
Come possiamo mantenere l’equilibrio del sistema milza/stomaco?
Prima di tutto facciamo attenzione agli alimenti che scegliamo, variando il più possibile e preferendo cibi freschi, poco trasformati, molto dolci o troppo acidi.
Il tempo dedicato ai pasti deve essere sacro: Il pasto va gustato seduti, rilassati, in un clima di calma senza guardare la tv e masticando lentamente, rispettando gli orari.
E’ importante fare un regolare esercizio fisico che risulterà benefico per il corpo e la mente…..infine, aspetto fondamentale, impariamo a dare ascolto ai nostri bisogni, concedendogli gli spazi ed i tempi indispensabili per il nostro benessere, facendo “pulizie” di tutte quelle situazioni e/o persone che ci creano conflitti, dedicandoci a quelle attività che ci fanno stare bene rimanendo sintonizzati il più possibile con la parte più profonda di noi stessi.
Siete d’accordo con me? Fatemi sapere il vostro parere a riguardo e buona sana riflessione!