Concludiamo in bellezza questi piccoli passi con un dono speciale, una meditazione condotta dal Dott. Vito Anelli, osteopata, insegnante di yoga e mindfulness biodinamica. Prendi un appuntamento con una persona speciale: TU… e concediti questo meraviglioso regalo di Natale!
Buongiorno, come stai?
Come promesso oggi aggiungiamo un piccolo step a questo percorso che mi auguro ti possa essere utile.
Oggi parliamo di obiettivi….ma che cos’è un obiettivo?
Innanzitutto un obiettivo NON è un sogno, un desiderio, un auspicio….La differenza tra un sogno e un obiettivo è la data di scadenza…si è proprio cosi, deve avere una data precisa di scadenza e per essere davvero efficace, deve possedere tre caratteristiche essenziali:
Leggi tutto “Buongiorno, come stai?”Primo passo…dove ti trovi?
Iniziamo tutti il nuovo anno carichi di energia, buoni propositi, grandi obiettivi ed una” to do list” infinita che immancabilmente il 1 febbraio è già un labile ricordo…ti è capitato vero?
Capitava spesso anche a me, fino a quando non ho imparato praticamente come evitare le dispersioni e soprattutto come formulare in maniera corretta gli obiettivi.
I Tuoi Passi per un Anno Consapevole
Questo anno particolare sta volgendo al termine…è stato un anno sicuramente sfidante, intenso e denso di prove ed ostacoli, ma allo stesso tempo abbiamo avuto la possibilità di osservare ed osservarCi in maniera approfondita, abbiamo riflettuto, apprezzato cose che davamo per scontato e che fino a qualche tempo prima avevano un valore diverso…il volto scoperto, una passeggiata, un tenero abbraccio, un amorevole conTatto.
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